Боязнь лошадей
Я езжу верхом с 7 лет. И никогда не боялась лошадей. Сколько раз я падала с них, сколько раз они наступали мне на ноги, кусали, лягали и т.д. На конюшне всякое бывает. Но серьёзного, слава Богу, не было.
Но в 14 лет, после тренировке, я ехала верхом без седла по деревне, и лошадь резко побежала. Я не удержалась, упала и сломала руку, на ноге была довольно большая рана (упала на колючий забор), ещё и как-то умудрилась по солнечному сплетению попасть.
И после этого я перестала ходить на конюшню. Мама не разрешала, да и я боялась. Но на всадников без слёз смотреть не могла, т.к. работать с лошадьми-это моя мечта с самого детства.
Сейчас уже прошло 3 года после того падения. Я решила вернуться на конюшню. Постепенно пытаюсь восстановить форму. Но страх преодолеть не могу. Чуть лошадь перестаёт слушаться или начинает дурачиться, я сразу начинаю паниковать. Сама того не хотя начинаю плакать, нервничать, руки трясутся.
Как мне перебороть свой страх? Ведь я очень хочу продолжать заниматься, но чувство паники страшно этому мешает.
Помоги, пожалуйста!
Я, конечно, не могу утверждать что у вас развилась эквинофобия (гиппофобия) — боязнь лошадей, но зачатки безусловно есть. Главная ошибка в том, что вам не разрешили после выздоровления снова общаться с любимыми животными, в вас возникла установка — страх от боли — боязнь новой боли — страх лошадей, как причины боли. Прежде всего возьмите себя в руки. Вспомните, как вы чувствовали лошедей, что вы о них знаете, подумате, что ваша мечта еще может осущесвиться, все в ваших руках! Регулярно ходите в конюшни, общайтесь слошадьми, пусть по немногу, медленно, но страх отступит, потому что важе желание сильнее него, а то что было, просто несчастный случай, в котором виноваты Вы сами, оказавшись без седла, так что лошадь почти и не при чем. Все будет хорошо.