Хитрости, не дающие мозгам «заржаветь»

Нейробика – специальная гимнастика, позволяющая человеку постоянно тренировать свой ум. Ученые установили, что люди вполне самостоятельно  могут помешать разрушительной работе времени, тренируя свой мозг так же, как, например, и тело. Причем, тренировать мозг можно, как с помощью нехитрых упражнений, так и с помощью так называемой «пищи для ума» (включив в свой рацион антиоксиданты, которые есть в ягодах, чае и зелени).