Бесплатная консультация
Страх старения
Пожалуйста, помогите советом! моя подруга, ей 57 лет, боится стареть. Выглядит она прекрасно, на вид ей нельзя дать больше 40 лет. Но последний год она стала изнурять себя спортом, похудела таким образом до 54 кг. — всё из-за страха потерять фигуру. Начались проблемы с сердцем — и это послужило лишь поводом к удваиванию нагрузки…Она для меня самый близкий человек, я пыталась говорить на эту тему, но она не признаёт проблемы и только отмахивается и смеётся. . что делать, как помочь?? к психологу она не пойдет, неужели нет другого способа помочь, как начать разговор?? помогите!!
Страх старения получил в науке название Синдром Дориана Грея.
В психологии Синдром Дориана Грея характеризуют как страх перед старением и неприятие неизбежных возрастных изменений. Люди с таким синдромом часто злоупотребляют декоративной косметикой, одеваются в полном несоответствии своему возрасту. Жертва синдрома страдает от постоянного недовольства собственной внешностью, и, несмотря на все попытки изменить себя, не получает желаемого результата. В особо тяжелых случаях синдром сопровождается депрессиями и суицидальными наклонностями.
Несколько советов, чтобы фобия перед старением покинула вас и больше никогда не возвращалась. С этим страхом определенно нужно бороться. Настало время применить некоторые основные советы. Физическая активность, сбалансированное питание, и бросьте курить, если вы еще не сделали этого.
Забота о себе является отличным способом восстановить нашу самооценку и преодолеть страх старения. Это относится в особенности к нам, женщинам, которые очень часто замыкаются в себе, видя первые признаки старения.
Наслаждайтесь своей жизнью. Очень важно научиться жить так, будто сегодняшний день – последний. Используйте те наслаждения жизни, которых вы опасались, однако не стоит терять голову, ко всему нужно подходить со здравым умом. Постарайтесь сделать так, чтобы каждый день был занят важными встречами и мероприятиями. Будь то любимая работа, или веселые друзья, с которыми, кстати, не нужно терять связи.
Найдите такие мероприятия, которые помогают вам развиваться. Таким образом, каждый ваш день будет занят интересными делами, а страх перед старением медленно уйдет сам по себе, ведь вы поймете, что жизнь только начинается!
Станьте позитивным человеком, вселяйте свое хорошее настроение в окружающих вас людей, но, ни в коем случае не перенимайте их отрицательные эмоции.
Научитесь говорить «нет» другим, поскольку, это почти тоже самое, что научиться говорить себе «да». Вы должны научиться отказывать, не обижая и не расстраивая людей, и вы увидите, это удивительно, как люди понимают и принимают ваш отказ!
Страх старения может испортить всю жизнь, дамы! Итак, помните, все проходит, и жизнь проходит только один раз!