Страх
(сообщение транслитерировано) Здравствуыте!как-то раз несколко лет назад процитала примету о том,цто если цесется локот,то ето к слезам.в резултате пару совпадениы,зациклилас на етом.я целовек в здравом смисле,сама по образованию псиxолог,но толко без опита.я верю в Бога,и абсолютно не верю ни в какие примети,кроме етоы.в ету тоже не верю,моя логика утверждает цто ето ерунда,но я не могу боротся с собоы.как толко у меня нацинает зудут локот,я жду цто буду плакат.ето может продолжатся неделями.естественно все мисли толко об етом,н емогу думат ни о цем другом.настроение целиы ден ужасное.аы понимаю цто ето какое то расстроыство но цто именно не знаю,и как боротся самостоятелно не знаю также.есе постоянно преследуют неприятние сцени,разговори из прослого.или же помимо моеы воли появляюсиеся сцени из возможного будусего.например,возникают какие то нелепие цитуации,где я злюс,отцаиваюс,переживаю досаду.не могу избавится ит етиx мислеы.какждиы ден в своеы голове я ссорюс с кем-то или переживаю какое то горе.плюс у меня постоянниы страx потерят родителеы,страx того цто они заболеют цем-то тяжелим,страx закритиx пространств,особенно страx того цто менмя закроют в темном подвале на несколко лет,страx того цто на нас дом упадет самолет,страx воыни,особенно силниы страx собственноы смерти и жизни после смерти,страx ветра,ураганов..и есе много цего.пока у меня нет возможности обратится к врацу,надеюс ви мне подскажете как немножко обегцит свое состояние самостоятелно.может бит сусествуют какие то методики самовнусения..или есе цто либо.заранее огромное спасибо,надеюс цто ви мне ответите!
Здравствуйте, Юлия. Говорю как психолог психологу. Если вы собираетесь работать в этой профессии, то прежде чем набираться какого-либо опыта необходимо разобраться в себе и устранить ваши многочисленные страхи. Самая эффективная работа — это работа над собой. Вспомните все то чему вас учили в институте. Ну и конечно же в комплексе с работой над собой консультация у психолога и психотерапевта.
А вообще эффект плацебо еще никто не отменял. Это когда больному дают таблетку пустышку, уверяя его, что та поможет и в результате она помогает. А вот в вашем случае все наоборот — внушение неприятных моментов, в том числе зуда. Знаете, есть такой анекдот — приходит человек к психотерапевту и жалуется на то, что у него по всему телу зуд и бегают по нему маленькие крокодильчики. А психотерапевт, начинает отбрыкиваться от него и говорить «а зачем вы на меня их бросаете».
Вот так и в вашем случае — вы занимаетесь самовнушением, что у вас зуд. Если действительно зуд имеется, то это не к слезам, это к дерматологу!