Мне мешает этот навязчивый страх
Мне надоело болеть. Год или полтора назад, не помню точно, вот это что-то началось. Этот навязчивый страх. Иногда его не бывает, а иногда обостряется. Вот 2 -3 месяца назад снова заявился. Он жутко неудобный и мешает мне жить. Например, была сегодня в библиотеке, сижу, пишу диплом и мне опять становится плохо: головокружение, тошнота, ладони потеют, во рту сухо, сердцебиение сильное, и страх, что упаду в обморок, и мне никто не сможет помочь. Это может произойти везде: в университете, в автобусе, на улице, в лифте, хотя я в этот злосчастный обморок слава богу так и в конце концов никогда не падаю. Успакаиваюсь только тогда, когда домой прихожу, а перед этим всю дорогу боюсь, что грохнусь о земь. В итоге то, что я хотела сделать сегодня я не сделала из-за этого четрого страха. Так и вся моя деятельность застывает. Когда мне становится плохо, выхожу на улицу или в туалет, когда меня тошнит. Минут 5 страдаю, потом ругаю себя за придуманный страх, злюсь. Иногда помогает, иногда нет. Особых болезней, кроме болезней суставов нет. Кстати, заметно пропал аппетит.Что же мне делать?
Вам нужно сходить к психотерапевту. Ваше состояние не понятного генеза (происхождения) оно может быть обусловлено как физиологическими, так и психическими дисфункциями. На первый взгляд ваше состояние очень походе на паническую атаку.
ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО
Паническое расстройство – крайне распространенное, склонное к хронизации заболевание, манифестирующее в молодом, социально активном возрасте. Распространенность его по данным эпидемиологических исследований составляет 1,9-3,6%. В 2-3 раза чаще оно наблюдается у женщин.
Паническая атака: как с ней бороться
Абсолютное большинство людей, хотя бы один раз в жизни, переживало паническую атаку. Регулярно же ими страдает не менее 5% населения, большинство из которых – женщины. К счастью, от приступов паники можно избавиться, главное – взять их под свой контроль.
прочитала про это атаку. почти все совпало. спасибо. буду заниматься самолечением.
Э нет, самолечение может состоять из приема безопасного препарата, например пустырника, обогащенного витамином B6, а долее к психотерапевту. Скажите откуда вы, я попробую что то подыскать для вас.
Спасибо, Дмитрий!.
Я из Якутска. Но я даже сомневаюсь, что тут есть хорошие психотерапевты, если честно. Попробуйте, пожалуйста…
все выходные из дома не выходила, боюсь=(
Якутск «Телефон доверия» 2-43-45 — туда вы можете обратиться с проблемой или спросить адрес психологов — консультантов. А хорошие психологи есть везде )