Комплексы

Моя проблема заключается в том , что я постоянно сравниваю себя с другими людьми.Ежеминутно , во всем , во всем чем можно.Я нахожу какой нибудь пункт в котором человек , абсолютно любой , лучше чем я , и начинаю переживать по этому поводу.Это началось может пол года назад, но жить с этим невыносимо. У кого то волосы длинее , у кого то машина лучше , глаза красивей накрашены … Но я сравниваю не только внешность , я сравниваю характер , поведение , поступки. Кто то вышел за муж и я чувствую себя неполноценной потому что не за мужем я. Не могу сказать , что я в принципе вообще хочу за муж , меня угнетает сам факт , что у кого то осуществилась мечта всей жизни. Я постоянно чувствую себя хуже кого то и не от этого очень паршиво. Я не знаю что мне с этим делать , но мне кажется если я ничего не исправлю в ближайшее время , то сойду с ума. Помогите мне , пожалуйста.