Мнительность мешает жить
Здравствуйте. Моя проблема заключается во мне самой: я очень сильно анализирую свои слова, поступки, слова других людей, интонации, и т.д.. попросту могу во немного не так сказанном слове увидеть скрытый смысл, найти его для себя, сделать вывод (естественно, негативный) и начать переживать. Иными словами, я очень мнительна. Приведу пример… Устраиваюсь на работу на гос службу. При собеседовании мне сказали, что должность, на которой я проходила стажировку, немного не моя(по словам моего наставника), так как предусматривает однотипную, однообразную, монотонную работу, которую я делаю на автомате, не получая удовольствие от нее. Причем, я с этим полностью согласна, поскольку мне необходима работа, предусматривающая хоть какую-то энергичность и свободу действий. В связи с чем, на этом же собеседовании мне предлагают стажировку на уже другой должности, более разносторонней, более интересной (плюс ко всему, более оплачиваемой и по карьерной лестнице выше). Все это говорится комиссией спокойно, со мной разговаривают приветливо, спрашивают мое мнение. Я, конечно, соглашаюсь. Но, выйдя из кабинета после собеседования, вместо того, чтобы радоваться более высокой должности, я начинаю думать о том, что наставник на предыдущей должности меня попросту не полюбил, не захотел работать со мной как с коллегой, я чем-то не понравилась, что-то, наверное, делала не так, плохо училась новой работе (хотя,имею красный диплом)и именно это послужило причиной моего перевода на другое место, а не что либо другое, и т.д. Началось копание в себе, выискивание ошибок, что, в итоге, закончилось слезами.. Вместо того, чтобы радоваться, я сама себе нашла проблему и уже третий час не могу думать ни о чем другом… И так практически всегда. Надумаю массу всего и переживаю, будь то работа или отношения с друзьями, знакомыми. Не знаю, как избавиться от этого. Ведь по жизни очень сложно. Тем более, выбранная работа (гос служба) не сахар, и будет еще масса ошибок.. А я даже самую мелочь, которой может и нет, вижу под другим углом. Пожалуйста, помогите советом.Заранее благодарна.
Здравствуйте, Анастасия. Ваше состояние, вероятнее всего вызвано внутренней неуверенностью, причин у которой может быть множество. Меня интересует ваше детство и ваши взаимоотношения с родителями. Каким образом вас в детстве хвалили за успехи и наоборот как вели себя родители, когда у вас были какие-то неудачи или вы плохо поступали. Рекомендую вам очную консультацию с психологом и подумайте о прохождении тренинга. Тренинг — хорошая возможность высказаться, услышать новые мнения о себе, взаимодействие с другими людьми.
Здравствуйте, Евгения. Знаете, возможно, вы правы. Все из-за неуверенности в себе, из-за боязни сделать ошибку. Я чересчур зависима от чужого мнения, хотя и понимаю, что все время в жизни нравиться всем не получится. Но, выдуманные ситуации, вот эта надуманность просто выбивают меня из колеи. Я больше просто не хочу так жить, но и избавиться от такой черты характера не получается. Ведь сейчас я из мухи раздуваю слона, а если на самом деле на жизненном пути попадется «слон»? Что тогда? Мысли меня просто морально уничтожают. Я не могу веселиться, отдыхать, гулять с легкостью на душе, потому что мысленно там, в той ситуации. Касаемо вашего воспроса насчет детства. Отношения с родителями всегда были очень хорошие, семья благополучная. И если что-то у меня не получалось, меня всегда поддерживали и подбадривали, никогда не ругали. Сейчас у меня одна мама, папа умер, год назад. Быть может, это тоже сказывается? такое ощущение, что я стала просто болезненно ранима. А ведь по жизни я так не смогу. Мне на данный момент всего 22 года, вся жизнь впереди. А она порой жестока, и люди тоже далеко не всегда добры..
Анастасия, всё-таки подумайте об очной консультации — одной рекомендацией проблему тут не решить. У любой проблемы всегда есть свои причины, которые и надо выяснить, чтобы знать как вам помочь, а это возможно реализовать только при очной консультации, возможно и не одной. Бояться очной консультации не стоит — когда вы испытываете физическую боль — вы идёте ко врачу, чтобы выяснить причину и устранить это болезненное состояние, вот тут также — очная консультация со специалистом поможет вам разобраться в вашей ситуации, выяснить причину и устранить её. Поверьте, ваша ситуация вполне решаема.