Я срываю свои эмоции на маме

Мне 25, и я уже давно живу отдельно от родителей, в другом городе. Последние 3 года я стала очень раздражительна, не могу сдерживать эмоции.Сама не замечаю, как из мухи слона раздуваю. Срываюсь на близких, которые зачастую не имеют к моим проблемам ни какого отношения.Особенно мама. Я просто звоню ей и кричу на нее, из-за мелочи какой нибудь, так, как будто она мой главный враг. оскорбить могу. А потом, когда гнев проходит, мне становится стыдно, и я даю себе слово, что больше не сделаю так. но все повторяется. Ходила к психологу, особых изменений не произошло. Вспышки гнева стали реже, но сильнее. Не знаю, как это преодолеть. Не хочу обижать маму. Может к психиатру пора?