Уродую себя и не знаю как остановиться
Здравствуйте,
У меня следующая проблема- я постоянно выдавливаю прыщи, которых у меня, к счастью, немного, когда я после этой процедуры смотрю в зеркало, то понимаю, что это меня совсем не красит, новые болячки я замазываю, а потом все повторяется вновь и вновь.. не понимаю почему я это делаю. Если есть какая-то болячка я обязательно ее сковырну, чтобы пошла кровь..Мое поведение меня настораживает: я понмаю, что не могу остановиться и сказать себе «стоп». В детстве я была абсолютно обычной девочкой- худенькой, бледной, невзрачной. Я считала себя некрасивой, как и многие из моего окружения, однажды даже учительница при всем классе назвала меня бледной поганкой, но прошли годы и я превратилась в привлекательную умную девушку, у меня есть молодой человек, и все бы вроде хорошо, но то, как я себя уродую меня пугает.
Елена, когда человек не уверен в себе или просто нервничает (по тем или иным причинам) он начинает проявлять это внешне. Крутить волосы, пуговицы, прятать руки в карманы и т.п.
В частности постоянно касаться больных тем и больных мест означает искать подтверждение своему внутреннему состоянию.
Скажем ребенок упал и разбил колено. Он чувствует боль, но для проверки всё время смотри на свою болячку, трогает её и показывает другим людям. Этим он как бы проверяет своё внутреннее состояние по внешним признакам. Словно спрашивает себя: «действительно ли есть причины испытывать боль?», затем трогает болячку и убеждается, «да действительно причина на месте».
Прослеживается некоторое недоверие своему внутренниму миру, своим ощущениям. Некоторая неуверенность в себе.
Как избавиться от этого автоматизма самостоятельно я не знаю. Но есть методики которые скорее всего помогут при очной консультации. Возможно следует поработать над «бледной поганкой» и другими причинами сомнений в собственной состоятельности.