Бесплатная консультация
Саморазрушение
Здравствуйте. Я ненавижу себя, все время чувствую себя хуже других. Я никогда не смогу стать такой, какой хочу быть. Мне ничего неинтересно, общение в том числе. Не чувствую никакой необходимости делиться с кем-то своими переживаниями и даже банально рассказать как прошел день и тому подобное. В принципе общение для меня не проблема, врядли меня можно назвать молчуньей, но все же я стараюсь избегать разговора. В одиночестве мне тоже некомфортно. Предпочитаю сидеть дома только потому что в обществе я еще острее чувствую собственное убожество. Мне кажется, что я не интересна людям, друзей мало. Я очень устала от самой себя. Не знаю что делать. Ни что меня не увлекает, все безразлично.
На самом деле у вас есть одно, но очень важное увлечение, которое вас всецело интересует. Это жалость к себе. Вы слишком много важности придаете своей жизни и своему состоянию. Чем вы заслужили такое внимание?
Да. Но я говорила о нормальных интересах. Моя внимание направлено на уничтожение себя. Надеюсь я заслуживаю чего-то лучшего. Хотелось бы как-то разобраться со всем этим.
А кто вам сказал, что вы заслуживаете лучшего? Чем вы заслужили лучшее?
А чем вы заслужили называть себя психологом?
Настя, ваша агрессия не свидетельствует о том, что вы нацелены на уничтожение себя. Напротив, вы себя защищаете. Но над моим вопросом вы всё же задумайтесь.
А психологом я называюсь потому, что знаю вопросы, ответы на которые позволяют вправить мозги на место.
Здравствуйте, Анастасия. Чтобы иметь много друзей необходимо общаться с людьми и доверять им. Вы себя убеждаете, что ничего не может привлечь вашего внимания — на самом деле, есть очень много занятий, профессий, хобби, которые будут вам интересны, только если вы сами захотите, поставите для себя цель.
Возможно стоит подумать об очной консультации с психологом. Совершенно солидарна с Никитой Михайловичем. Анастасия, подумайте над всем тем, что мы вам написали. Вы уже сделали большой шаг обратившись за помощью и то, что вы понимаете ваше состояние, теперь его необходимо принять и устранить все те проблемы, которые вам мешают.
Никита Михайлович, ваши вопросы позволяют мне почувствовать себя никчемной. Если, по вашему, я вместе с моим состоянием не заслуживаю внимания и ничего лучшего, то о какой вправке мозгов может идти речь. Я, выходит, не достойна этого.
Ответ на ваш вопрос. Можно назвать то, что я чувствую каторгой. Как бы наказание за что-то. Но я ничего не совершала и вижу несправедливость в такой ситуации. По этому я не заслуживаю такой жизни. Да, это защита. Но если есть защита, то ведь есть, от чего я защищаюсь.
Евгения Игоревна, чтобы общаться с людьми надо хотеть общаться. Я уже пыталась общаться через силу — после этого как выжатый лимон. Тоже самое с хобби: если поставить цель, то я могу через силу увлекаться чем-либо. Но интересы это что-то добровольное, чем хочется заниматься. У меня не получается захотеть. Как только я начинаю чем-то заниматься, мне сразу становится неинтересно. Я скорее люблю думать о том, что мне что-то интересно, но действительно как-то проявлять себя в этом деле нет абсолютно никакого желания. То есть мне что-то интересно пока я не начинаю разворачивать какую-то деятельность в этом направлении.
Настя, ну так давайте отделать зерна от плевел.
Отчего мой вопрос «Чем вы заслужили лучшее?» заставляет вас почувствовать себя никчемной. Неужели вы действительно ничегошеньки полезного не делаете? Может вы не добрый человек, не желаете добра окружающим? Уже за это вы заслуживали бы большего. То есть это вам сигнальчик номер один. Если в своей жизни вы ничего доброго и полезного не делаете, то вам дальше всё труднее будет справляться с внутренними переживаниями. Кризисов переоценки своей жизни будет впереди много. Услышать этот сигнал вовремя, одуматься и поторопиться делать мир лучше. Хотя бы самую малость, но уже хорошо. Чтобы не стыдно было смерти в глаза смотреть (а она, знаете, не за горами. жизнь человека скоротечная).
Теперь дальше. Вот цитаты из ваших сообщений. «острее чувствую собственное убожество», «Как бы наказание за что-то», «я ничего не совершала и вижу несправедливость».
Должен раскрыть вам глаза на один интересный феномен нашей жизни. Рождаясь в семье, плоть от плоти своих родителей, мы и психически берем от них очень многое. Я это называю наследством и механизмом родственного сочувствия. Дети во многом платят по счетам своих родителей. То есть, проступок за который вы себя уничтожаете, мог быть совершен не вами, а вашей мамой, бабушкой или даже дальше. Это удивительно, но именно так это и работает. Этим занимается системная семейная психотерапия. Семья это система. Нельзя рассматривать свой психический мир в отрыве от ваших корней. Кроме того, существуют и более простые для понимания и анализа жизненные ситуации, которые могли бы быть названы причинами вашего состояния. Как, например, неудачные высказывания взрослых в ваш адрес, в период сильно впечатлительного детства.
И наконец, очень хорошо, что вы защищаетесь, когда я «нападаю». Дело в том, что это говорит о вашей воли к жизни. Значит не всё потеряно и свет в конце тонеля уже виден. Надо только двигаться вперед.
К сожалению, психология не такая простая наука, чтобы все могли легко в себе и в других разбираться. Чтобы помочь конкретно в вашем случае, мне нужно знать многое о вашей родительской семье, о том, какие отношения, о всяких плохих ситуациях и трудных судьбах ближайшего вашего окружения. Задав массу вопросов я бы мог очертить некое причинное поле дать вам конкретные рекомендации для того чтобы ваше состояние, а за ним и вся ваша жизнь изменились бы в лучшую стороны. Вы ведь достойны лучшего?
Тогда есть смысл начать прямо сейчас. Мой телефон 8 917 503 82 11. Я принмаю звонки в дневное время по московскому времени.
Я не из Москвы и не из России вообще, так что связаться не получится. А здесь я, наверно, не смогу получить ответы на свои вопросы, но спасибо.
Настя, быть может у вас есть возможность говорить по скайпу?
К сожалению нет. Только по емэйлу.