Бесплатная консультация
С детства боюсь темноты
Здравствуйте! С детства боюсь темноты. Я еще ночь перед сном, мне кажется, будто что то плохое должно произойти, начинается сильное сердцебиение, покалывание в области сердце. Может ли это быть просто самовнушением? Проверялась у кардиолога, все в порядке. А еще я очень боюсь лифтов. Еще есть такой страх, всякое мистическое, колдовство, гадание, призраки. Стоит лишь подумать об этом как чувствую себя плохо.
Здравствуйте Дина,
иррациональные страхи действительно осложняют Вас жизнь., поэтому с ними конечно надо бороться, в первую очередь нужно найти причину этих самых страхов, в этом Вам поможет очная работа с психологом.
Если Вы всё же не имеете такой возможности, то попробуйте реально оценить насколько эти страх обоснованны, чего конкретно Вы боитесь. Вы пока можете спать с включённым светом, можете ставить у кровати ночник. Насчёт страха магии-тут Вам неплохо бы обратится к духовному представителю своей конфессии.
Удачи Вам