Постоянно все забываю

Здравствуйте!Помогите пожалуйста,у меня проблема!Я не знаю,что со иной,постоянно все забываю,забросил спорт,в голове каша,мысли и мысли различные ненужные,а что нужно не могу запомнить! Я не суицидник и об этом не думаю!Просто все запуталось в один миг!