Неуверенность в себе, как побороть робость

Здравствуйте,мне очень нужен совет….
Мне 16 лет,а я до сих пор не могу за себя постоять.Когда я только знакомлюсь с людьми они очень хорошо ко мне относяться,я обретаю популярность в колеткиве,а потом происходит какая то одна ситуация и некоторые люди меня не то что не любят,а не уважают и даже ненавидят!Я симпотичная,аккуратная,с хорошей фигурой,красиво одеваюсь,всегда хорошо отношусь к людям (правда пока меня не выведут) Я думаю дело в том,я не совсем уверенна в себе (у меня было очень строгое воспитание) и когда ввозникает какая то ситуация,например хочет кто то подколоть(всегда найдуться такие люди),я теряюсь и незнаю что ответить…(( я искала в интернете тренинги по повышению уверенности,но они мне не помогают.Пожалуйста помогите мне очень нужен ваш совет.