Домой Бесплатная консультация Меня мучают мысли о суициде, много комплексов и предрассудков

Меня мучают мысли о суициде, много комплексов и предрассудков

3753
6
Меня мучают мысли о суициде, много комплексов и предрассудков
Реклама на сайте

Добрый день. Не знаю как описать свою проблему, так как их очень много, но попробую. Меня мучают мысли о суициде. Они возникают не только после ссоры с мамой, но и в дни, когда я вполне уравновешена. Например, могу стоять на остановке, смотреть на проезжающие машины и представлять, как я под них брошусь. Представлчю, как перережу вены. Я могу по 15 минут смотреть в одну точку. Это стало проблемой, т.к. на работе я никого не слышу и не вижу. Начальник ругается на мою рассеянность и проблемы со слухом. Я слышу, что говорят, но речь не разбираю на слова. Моя мама болеет. Она сама не знает чем, но постоянно твердит мне о ее болезнях. Ругаемся с ней. У нас много долгов и она требует, чтобы я нашла вторую работу, и она могла не работать.  У меня есть сын и мне больно, что он живет в такой обстановке. Когда мы с ним вдвоем, все хорошо. Мама говорит, что когда они также вдвоем без меня, то сын слушается, просто умница, но стоит придти мне с работы, как она начинает баловаться и вести себя плохо. Отец с сыном не общаются, он бросил нас и ушел к другой.  Я мучаюсь, а не живу, потому что у меня очень много комплексов и предрассудков. Но я не верю в себя и не верю, что могу что-то изменить. Наверно я так и не позрослела.

 

Реклама на сайте

6 КОММЕНТАРИИ

  1. Здравствуйте! Вы пишите, что не верите в себя, не верите в то, что можете что-то изменить в своей жизни. Но если не Вы, то кто? Это Ваша жизнь; именно Вы несёте за неё ответственность; только Вам подвластно менять её в лучшую сторону. И Вы это можете. Важно лишь захотеть, поверить и действовать. Ваше письмо,сам факт наличия Вашего обращения за помощью к психологу свидетельствует о том, что Вы хотите что-то изменить. А желание — это уже не мало, это первый шаг к переменам.

    Что касается мыслей о суициде, они могут быть связаны с агрессией, как разрушительной энергией, которая не находит выхода или трансформируется в чувство вины.
    Если Вы человек миролюбивый, склонный избегать конфликтные ситуации. А в случае, когда избежать не удалось, возникающие внутри гнев, злость или раздражение сдерживаете, копите, не даёте им выхода. Тогда накопленная агрессия обращается против Вас самой, находя выражение в подобных сиюминутных импульсах, желаниях (приветах из подсознания).
    При подобном раскладе необходимо подобрать себе приемлемый способ выплеска негатива — покричать в лесу или другом уединённом месте; рисовать и рвать рисунки, заняться активным видом спорта.

    Если же Вы напротив, не склонны сдерживать агрессию и часто открыто конфликтуете, тут выходят на первый план совесть и чувство вины. Идёт импульс «я виноват», «меня надо наказать», — снова агрессия направленная на себя, выражающаяся в мыслях о членовредительстве и суициде. Также Ваше чувство вины подпитывает мама, которая, как Вы пишите, постоянно твердит Вам о своих болезнях. Этот груз вины и проблем мешает Вам жить полной жизнью, замечать окружающее, делает Вас рассеянной и погружённой в себя.
    Чтобы справиться с этим, важно научиться замечать, когда другой человек хочет заставить Вас чувствовать вину. Это обыкновенная манипуляция, которую нужно отслеживать и сознательно отклонять. К всепоглощающему чувству вины приводит также самообвинение. Привычку ругать и обвинять себя поддерживает Ваше негативное мировосприятие. Вы пишите о себе в тёмном свете, поэтому Вам необходимо перестроиться на более позитивное мировосприятие, чаще улыбаться, составить список своих положительных черт (если сесть и хорошо подумать – они обязательно отыщутся). целенаправленное прощение себя также будет эффективно в подобном случае.

    Чувство вины — полностью деструктивное чувство. Оно не несёт в себе какого-либо позитивного смысла и пользы. Возьмите себе на вооружение фразу: «это не моя вина, это моя ответственность.» Подобная формулировка снимает лишние терзания, и побуждает к действию.

    Я желаю Вам успехов на пути самосовершенствования и улучшения собственной жизни! У Вас всё получится.

    • Меня уволили! !!!!я так больше не могу!!! Бедный мой ребенок, я уже две недели ищу работу и никуда не берут. Я большеине могу..

  2. Добрый день. Сразу оговорюсь, Вы дали мало информации, поэтому ответ больше предположительный. И так.

    Вы,знаете, прочитав Ваше обращение, мне показалось, что суицид — это вообще не Ваша история. Ваша история на сегодняшний момент — это желание быть подальше от мамы. Остаться одной и немного подумать, как жить дальше. Знаете, похоже на некий бардак в голове. С одной стороны муж ушел, с другой стороны все твердят — ребенку нужен отец, тут мама со своими болезнями непонятными, на работе проблема, денег нет, долги……..аааааааааааааааааааааааааа. Тут любой нормальный человек задумается о проезжающей мимо машине. Но. Давайте попробуем немного разложить ситуацию.

    1. Ребенку (какой возраст?) нужно внимание мамы — он его получает, когда Вы приходите домой. Если Вы с ним наедине, то он полностью Ваш, а если рядом Ваша мама, то, дите начинает бороться за тот кусочек «торта», который достается бабушке.

    2. Маме (какой возраст?), если она уже в около или очень около пенсионном возрасте так же нужно Ваше внимание, здесь даже больше не внимание, а почувствовать почву безопасности, что она не останется одна. У мамы может быть здесь проблема, она просто боится стать никому не нужной и поэтому начинает себе фантазировать болезни, что бы Вы, как истинная дочь были рядом и держали ее за руку.

    3. В процессе борьбы бабушки и детки разрывается мама.

    4. Что делать? Мне сложно давать некое направление, т.к. я до конца не знаю Вашей ситуации, но исходя из практического опыта могу сказать следующее:
    — Постарайтесь установить рамки поведения дома.
    — Выкроите время для себя. Я согласна с Марьяной, Вам необходимо найти куда можно будет сбросить агрессию. Т.к. перестроить за раз все очень сложно, бабушка и ребенок привыкли жить по определенной схеме, но изменив свое отношение к ситуации Вы поменяете ситуацию. Займитесь спортом, например боксом, да, боксом или танцуйте. Есть хорошее направление бачата, очень эмоциональный танец. Попробуйте.

    5. Ушел муж. Стресс — да. От Вас ушел мужчина, но папа то у ребенка остался. Или там совсем никак? Может быть стоит наладить отношения папы и ребенка? Это очень важно и для Вас и для малыша. Знаете, у некоторых мужчин такие характеры, что иногда их роль воскресного папы намного лучше, чем его постоянное присутствие. Но не стоит здесь путать роли папы и мужчины. Если есть возможность, уберите Вашу гордость и постарайтесь вернуть отца ребенку. Нужен или не нужен ему ребенок будет видно из действий, но за него решения принимать не стоит. Даже если не нужен, Вы для своей материнской совести сделали все, что бы у ребенка был родной отец.

    6. Оглянитесь во круг. Вы не в лесу живете. В лес можно пойти прокричаться, а потом обратно в город. Во круг вас люди и я сейчас скажу страшную вещь. Готовы………..УЖАС, ВЫ ИМ НРАВИТЕСЬ. Да, представьте себе, Вы нравитесь тем кто Вас окружает, и учитывая, что вы не в женском монастыре, 100% есть тот кому Вы нравитесь именно как женщина. Хватит думать о том что Вы такая несчастная, послушайте у Вас есть ребенок, мама, работа. Нужно лишь немного все подкорректировать и все наладиться.

    7. И последнее. Психология, психологией, а гармончики сходите посмотрите. Сходите к гинекологу и неврологу. Я не знаю сколько времени прошло после родов и какой у Вас возраст. Но учитывая, что мужа нет, и скорее всего секс не регулярный, рекомендую все таки провериться.

    8. Начните изменения прямо сегодня. В интернете есть масса методик по выходу из стресса, изменения ситуации. Посмотрите. Попробуйте найти психолога рядом с вами в Вашем городе или по Скайпу. Такие консультации возможны.Вам нужно просто проснуться и все будет хорошо. И помните, суицид — это другая история. У Вас впереди замечательная жизнь. Моделируйте свое завтра — сегодня, и у вас все получиться.

    Удачи Вам и будьте счастливы.
    Обращайтесь — поможем:)))

    • Здравствуйте. Отвечу на вопросы. Сыну 8 лет, маме 56. Отец ребенка не общается с ним, хотя я много раз просила, чтобы хотя бы звонил на новый год или день рождения. Я плохая мать. Мня уволили, и бедный мой ребенок станет нищим. Я не могу найти работу, потому что похожа на бомжиху, ч не покупаю себе вещ уже 2 года, на прошлой работе дресс-кода не было. А сейчас мнедаже на собеседование не в чем идти. Все мне отказывают, видя ннесчастную женщину перед собой. Что делать

  3. Не бойтесь проблем , проблема сложная задача , вы умница , что все понимаете , основная проблема — это судя по всему ваша мама , вы никому ничего плохого не сделали , а насчет мыслей выкиньте из головы — запишитесь на спорт , оставьте весь свой негатив там . Все предрасудки и комплексы берутся из за нехватки общения , обязательно найдите людей с которыми хотели бы пообщаться , подруги , друзья , не замыкайтесь в себе , на том же спорте вы могли найти друзей . Желаю вам успехов и удачи.

  4. Алина, добрый день!
    Все трудности что человеку даются — ему по плечу. Всегда помните это. Вы потеряли работу — значит в этом есть какой то смысл. Благодаря этому вы с сыном можете проводить больше времени, больше общаться и гулять. Свежий воздух и природа приводят все мысли в порядок. Бывайте там как можно чаще. Найдите любимое место и приходите чтобы подумать, побыть с собой и с сыном там, поговорить. Пойте песни. Только не грустные, а обязательно хорошие — с внятным смыслом и хорошим окончанием истории. Жалеть себя это не выход. Восполните свои внутренние силы, улыбнитесь. Постирайте, погладьте свою одежду. Пришейте свежий воротничок к старой рубашке и она будет смотреться по-новому. Посмотрите в зеркало — на Вас смотрит симпатичная женщина, у которой есть близкие люди, ребенок, жилье, здоровье, руки и ноги. Сделайте прическу, которая вам идет. Подкрасьте ресницы самой дешевой советской тушью (она до сих пор считается самой лучшей по мнению стилистов которые красят ею своих моделей на показах). Просто улыбнитесь и полюбите себя.
    Целая ЖИЗНЬ — настоящая и интересная — впереди. Встреча с дорогим человеком — мужем и отцом для сына. Еще дети. Свой дом с садом. Любимое дело — увлечение. Потом свадьба сына. Внуки))) Столько интересного впереди. Просыпайтесь!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: 
Please enter your comment!
Please enter your name here