Депрессия? Меня мучает странное состояние — мне очень грустно, тоскливо
Мне 20 лет, уже года полтора меня мучает странное состояние — мне очень грустно, тоскливо, ощущение как будто я переживаю какое-то горе, когда ничего не важно и не нужно. Но это не так — горя никакого нет. Это состояние мешает мне учиться и работать — не могу выполнять простейшие задачи — не могу подолгу начать работать,потом проверяю сделанное на 100 раз. Не могу отделаться от ощущения, что все, что я делаю, неправильно.
Постоянно занимаюсь самобичеванием,с каким-то извращенным удовольствиям стала рассказывать людям о своих проблемах и недостатках (хотя раньше была человеком у которого «всегда все отлично»).
Общение с друзьями и близким в тягость, не хочется проводить с ними время, но всегда провожу, потому что так чувствую себя нужной и важной. Но когда они например не звонят, испытываю ужасный дискомфорт, просто на стену лезу, раскручиваю в голове мысли, что на меня обиделись, бросили, предали, не могу ничем заниматься и плачу.Все говорят — найди себе занятие. Я их нашла — у меня много планов. Но я не могу даже попытаться начать их осуществлять. Это даже не боязнь провала, просто какая-то неспособность даже руку протянуть, чтоб что-то сделать. Я немогу ничего делать, но и в бездействии я сама себе противна — целыми днями хожу из угла в угол, ужасно взвинченная и апатичная одновременно.
Чувство, что жизнь пролетает мимо со скоростью света,а я за это время не успеваю даже вдохнуть.
Последнее время постоянно лезут в голову мысли, что если по прошествии определенного времени ничего не изменится к лучшему,то выход у меня только один.
Подскажите,что мне делать.
Здравствуйте Дарья,
хотелось бы узнать какие события предшествовали этому состоянию?
Я думаю, что Ваша реакция-попытка докричатся до других, что-то им сказать. Вопрос — что? Попробуйте писать дневник или рисовать своё состояние.
Ну, если состояние не улучшится -то надо ко врачу. причём можно к терапевту или гинекологу, так как многие соматические заболевания могут причиной такого состояния, можно проверится на гормоны щитовидки, наличие мужских гормонов (иногда они провоцируют подобное состояние). если в соматике всё впорядке, то нужно обратится к психиатру. Ничего постыдного в этом нет.
Здравствуйте! Уже третье лето меня мучает ужасное состояние — непонятный страх, иногда даже ужас или тревога и почему то в одно и тоже время- летом когда я приезжаю домой после учебы. Этот кошмар появляется внезапно, во время отдыха или работы — неважно. Часто это состояние сопровождается жжением в затылке. Я начинаю чего то сильно бояться и у меня появляется истерика. Родителям я уже не хочу ничего говорить , что бы не расстраивать их. Пытаюсь подавлять это в себе… но не всегда получается.
Помогите мне, пожалуйста!