Агрессия, раздражение, злость без причины

Здравствуйте!
подскажите пожалуйста, что делать в следующем случае:
бывает так, что я чем-то сильно раздражена или испытываю злость, агрессию, но причину понять не могу. А как известно, пока не найдена причина, страх, злость и прочее будет оставаться…
В этот момент людям очень дискомфортно находиться рядом со мной, хотя им я ничего плохого не делаю и как могу сдерживаюсь…Получается замкнутый круг, в котором мне не понятно как жить…Проявляю свои эмоции — люди сбегают даже самые близкие, так как терпеть эти эмоции тяжело и неприятно.. Не проявляю, то есть давлю, тоже плохо, в свое время закончилось это вырезанием желчного пузыря…и тем же пропаданием людей из моей жизни, так как интуитивно они све это все равно чувствуют, даже если это не касается их самих…Если просто обозначить -я злюсь/раздражена и т.п. эффекта нет…
как ни крути — всегда остаюсь без людей, рассчитывать абсолютно не на кого, когда самой тяжело…Буду очень благодарна за ответ. Заранее спасибо