Здравствуйте! У меня есть фобия — тараканы. Сколько себя помню, всю жизнь их боялась. Не знаю что уже и делать. Сейчас их почти не встречаю, но если случается — то начинается ад! Я не то что убить его не могу, я даже близко подойти не могу, хочется рыдать. Могу просто смотреть если он неподвижен, но если движется, хочется сбежать из квартиры. Работала некоторое время с психологом на форуме, думала, что мне стало намного лучше, так как делала упрежнения специальные. Но не помогло…я так же их боюсь. Подскажите пожалуйста, есть ли способ справиться с фобией самой? С помощью может книг, советов, или еще каких-то упражнений? Или, мне все-же стоит обратится за помощью к психологу и начать лечение?