Слишком эмоциональная

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как контролировать свои эмоции. У  меня постоянно стрессы и я чувствую до добра это не доведет… Дошло до такого состояния, если на меня просто прикрикнуть я уже могу разревется…. Я не могу понять из-за чего так, и сошлась на эмоциях.. У меня постоянно давка со стороны школы (учителей), иногда родителей, в личной жизни…..Подскажите как спра