Моя проблема заключается в страхе полюбить себя

Доброго времени суток!
Моя проблема заключается в страхе полюбить себя. Принять себя. Поэтому я очень подвержена влиянию извне, и у меня острое чувство вины, всю жизнь, поэтому воспринимаю малейшие упреки болезненно. Также, критику и осуждение, этого я боюсь, и не могу полностью раскрыться,принять себя настоящую.
Как можно проработать эти проблемы?

Заранее благодарю.