Жизнь современного человека постоянно подвержена стрессам – интенсивный ритм, постоянная спешка, неприятности на работе, н6еобходимость ежедневно общаться со многими людьми и обрабатывать огромное количество информации. Все это накладывает отпечаток на психическом самочувствии, ведет к развитию длительных депрессий, которые впоследствии могут стать причиной серьезных заболеваний. Поэтому так важно вовремя оказать человеку квалифицированную психологическую помощь.
Доверие превыше всего
Обращаясь к психологу, клиент должен знать, что его выслушают и отнесутся к проблеме с пониманием. Чаще всего человек очень остро реагирует на замечания, ему необходимо выговориться, почувствовать поддержку и понимание. Но главное, чего необходимо добиться, – взаимного доверия. Психологическая консультация – сложная, совместная работа, и если клиент полностью доверяет специалисту и готов прислушаться к его советам, можно достичь поистине значительных результатов.
Заботиться о психическом здоровье человека необходимо точно так же, как мы заботимся об окружающей среде. Не зря в местах отдыха устанавливаются биотуалеты, урны для мусора. Так и внутренний мир человека может быть засорен – необходимо избавляться от всего негатива, который окружает нас. Только так удастся почувствовать гармонию в себе, постоянно оставаться жизнерадостным, и менее подвергаться стрессам.
Почему нужна помощь психолога?
Чаще всего за психологической поддержкой обращаются люди, в жизни которых наблюдается кризис. Он может возникнуть из-за проблем в семье, послеродовой депрессии, непонимания родителей и детей, неприятностей на работе, одиночества. От этого не застрахован никто, поэтому не стоит стыдиться, лучше сразу обратиться к специалисту. Также нередко возникает, что отзывчивым или чересчур ответственным людям приходится постоянно переживать по поводу чужих проблем. Это вполне может привести к нарушению сна, нервозности, постоянной усталости.
Хороший специалист поможет разобраться в сложной жизненной и ситуации и найти наиболее верное решение. Консультация психолога помогает:
- повысить самооценку, научиться любить себя;
- раскрыть потенциал и правильно реализовать его;
- уладить проблемы с супругом или детьми;
- достичь взаимопонимания в семье;
- построить «здоровые» отношения с сотрудниками и начальством;
- найти выход в сложной жизненной ситуации.