Эльтуиция — портал о психическом и физическом здоровье

Как мне перестать беспокоиться и стать уверенной в себе?

Здравствуйте, я учусь в 8 классе, мне 14 лет. Я очень надеюсь на то, что Вы сможете мне помочь.
Моя проблема заключается в том, что я очень часто испытываю волнение и беспокойство по любому поводу. Например, в школе. Даже если я отлично знаю материал, выходя к доске у меня начинают трястись руки, я заикаюсь и краснею. у меня гипергидроз. По этой причине я стараюсь не отвечать устно. Я абсолютно неуверенный в себе человек. Всегда переживаю по поводу того, что обо мне подумаю или скажут другие люди. Я очень зависима от чужого мнения. Ещё я стесняюсь высказать своё мнение, т.к. сомневаюсь в своей правоте и думаю, что все начнут надо мной смеяться.Все говорят, что это из-за переходного возраста. Но меня это не успокаивает. Переходный возраст ещё не скоро закончиться. Но помощь то мне нужна сейчас. Я стесняюсь красиво одеваться в школу, потому что думаю, если я буду хорошо выглядеть, то получу плохую оценку или что-то ещё. По принципу «повезло в одном- не повезёт в другом».Поэтому я одеваюсь очень просто: джинсы, кроссовки и спортивные футболки. Я бы очень хотела изменить стиль одежды, но стесняюсь. Мне очень часто бывает трудно сказать «нет». Я люблю людей, люблю давать советы, оказывать помощь. Но я не умею общаться с людьми. У меня есть толко одна подруга. Лишь с ней я могу обо всё поговорить и всё рассказать. Я заметила, что при общении с людьми , я начинаю под них подстраиваться. К примеру, моя одноклассница рассказывает мне про свою собаку и про то, как она обажает ротвейлеров. И я, чтобы не обидеть её, тоже говорю о своей нереальной любви к щенкам(хотя они мне совсем не нравятся). Я не могу быть самой сабой при общении с малознакомыми людьми.
Я собираюсь поступать в медицинский, и на следующий год хочу перейти в школу с медицинским уклоном. Но очень переживаю, т.к. думаю, что не найду там друзей и меня там не примут. Я заметила, что мне не о чем говорить с посторонними людьми. Я провожу так называемое анкетирование, спрашиваю про знак зодиака, любимый фильм и т.д. И всё. На этом мои вопросы заканчиваются. Я не знаю, что с этим делать. Вчера я записалась к психологу, но сама не пошла, т.к. стесняюсь говорить вслух о своих проблемах и комплексах. У меня постоянно депрессии, очень часто мне бывает грустно и тоскливо.
Я хорошо учусь, я стараюсь. Но учёба мне трудно даётся. Я весь день сижу над уроками, до часу ночи, не высыпаюсь, у меня плохая память. Мама часто говорит мне, что я тупая и ленивая, поэтому не знаю физику и алгебру.Мама говорит,что хирург- слишком сложная для меня профессия, хирургами чаще всего работают мужчины, поэтому мне надо выбрать что-нибудь попроще. Например педиатр. Но я так не хочу. Моя старшая сестра (Ей 19 лет, она учится в другом городе, на 3 курсе) говорит мне, что у меня всё получится, и я смогу поступить на бюджет в медицинский и стать нейрохирургом. «Будешь слушать маму-окажешься там, где мама» — сказала она, и поняла, что она права.Я хочу получить эту профессию, мне очень нравится биология и медицина. Но я всё же сомневаюсь, что я (да кто я вообще такая? Маленькая дурочка с амбициями) смогу овладеть столь сложной профессией. Я нервничаю из-за этого.
Я хочу избавиться от всех этих комплексов неполноценности, хочу перестать волноваться и стать уверенной в себе, начать жить спокойно. Прошу Вас помочь мне.
Заранее благодарна

Exit mobile version