Эльтуиция — портал о психическом и физическом здоровье

Как избавиться от мнительности

Месяц назад мужа подозревала в измене(пришло сообщение с не известного номера от девушки, но в нём ничего такого не было),до этого момента мне это даже в голову не приходило, слава богу это оказалось просто моё подозрение,после этого я стала мнительной: проверяю его телефон, почту, придираюсь по пустякам. Постоянно нервничаю, даже истерики бывают, и теперь у меня постоянное ощущение тревоги. Как мне отвлечься от этого, как успокоить себя? Хотя я уверена в нём-после работы он идёт домой, звонят ему друзья или с работы, гулять ходим вместе.

Мой блог находят по следующим фразам

Exit mobile version