Чувство страха

Здравствуйте , мне 20 лет, когда я училась в 5 классе в школе я обматывала своих одноклассников по поводу того, кем работают мои родители и рассказывала всякие небылицы о том, какое у меня благосостояние, одноклассники поняли что я врала и весь класс перестал со мной общаться. Я помню то состояние тревоги которое было у меня в тот момент. Теперь я часто с ним встречаюсь . Я очень сильно боюсь остаться одна , что люди будут меня осуждать за что- то , что я никому не нужна и меня некому защитить. Как с этим можно справиться? Я не чувствую себя само достаточной мне постоянно кто то нужен чтобы быть счастливой и постоянна нужна чья то поддержка