Жизнь как во сне

Здравствуйте!Обращаюсь к вам с такой проблемой: у меня такое ощущение, будто я живу, как во сне, будто на все смотрю со стороны и живу вовсе не я, а я только наблюдаю,и у меня появился страх,что я проснусь и все что у меня есть-исчезнет.Меня это очень пугает.Это состояние начало тревожить меня после смерти дедушки-4 месяца назад.И главное я не осознаю,что дедушки больше нет,и не могу заставить себя в это поверить.И я из этого состояние не могу выйти.И еще я не могу осознать к примеру ,что я здесь и сейчас.Помогите пожалуйста,и подскажите куда мне обратиться!)Заранее спасибо!