Замкнутый круг

Давно и с успехом пользуюсь техникой "секрет". можно даже сказать бессознательно. В основном работает. Единственное-это личная жизнь, уж тут ну никак. Вообще тихо. Думала-разбиралась почему и в итоге поняла, что я с одной то стороны хочу, а с другой сама отталкиваю.в голове все время мысли, что я недостаточно красивая/стройная/умная и еще много чего. И хотя я понимаю, что объективно это не так, но мысли в голове прочно сидят. Мало того даже если хорошо выгляжу меня смущают мужские взгляды. Опять противоречие. Вроде бы хочу внимания, но с другой стороны боюсь. Боюсь потому что в основном это внимание оказывают либо старые мужики,либо гастарбайтеры(а они мне неприятны, и я их опасаюсь), не только они конечно, но настолько они мне неприятны, что в памяти откладываются надолго. плюс я боюсь если молодой человек не один. Их много, а я одна я чувствую себя незащищенно. Даже если у меня дорогу спрашивают, я аж голос теряю, до тех пор пока не понимаю, что он не познакомится хочет, а просто дорогу узнает. Поэтому несмотря на то, что я желаю отношений, у меня их нет просто потому что я пресекаю все попытки. Из за этого стиль в одежде серый, косметики минимум, вся сгорбленная, ну и естественно почему у меня появляются мысли о том, что я некрасивая и тд. Я не знаю как выйти из этого замкнутого круга, одно завязано на другом.