Вычеркнуть из жизни парня

Здравствуйте. Я не знаю что мне делать. Рассталась с парнем с которым про встречалась 3,5 года. Отношения были очень сложными последние 2 года. Сначала было всё нормально были мелкие ссоры, потом стал ревновать к каждому, даже к своим друзьям там не так посмотрела тут ему кажется, точнее он всегда говорит так:» мне кажется что ты с ним спала или он уверен в этом» и так с каждым его другом и знакомым. Мы перестали вообще куда-либо ходить, за последние 2 года мы пару раз прогуливались по улице и то не долго. Всё остальное время мы либо дома, либо он в своём гараже работает, и виснет со своими друзьями. Ну чтобы увидеть его и побыть с ним мне приходилось ходить туда. Если я иду с подругами гулять то опять сомнения не дай бог я ушла куда-то далеко. Про кафе и другие развлечения я вообще молчу. Он уже уходил к другой на 2 месяца и как только я устроила свою жизнь без него он вернулся и начал обещать что всё будет по другому что он исправиться, что он не будет ревновать и т.д. Но стало ещё хуже со временем.В итоге я всегда хочу расстаться сама но не могу тянет назад эта боль внутри просто меня съедает, бросает он меня каждый месяц а то и чаще, сейчас опять бросил потому что пошла гулять на праздник с подругами на который он не захотел идти, а сам уехал отдохнуть в другой город к другу, куда он меня даже не позвал, хотя там ждали что приедем мы вместе. Я не знаю как мне избавиться от этого чувства вернуть его, хотя понимаю что всё опять повториться.