Бесплатная консультация
Внезапные приступы плохого настроения
Здравствуйте.!помогите мне пожалуйста,я не знаю,что делать.В последнее время у меня внезапные приступы плохого настроения.В один момент всё хорошо,а в следующий меня всё раздражает и я не хочу жить.К тому же я очень хочу похудеть,но всё время срываюсь,и это нервирует меня ещё больше.Я стала очень замкнутой и раздражительной.Я ненавижу себя и своё тело.помогите мне пожайлуста!
Здравствуйте Катя,
причины Вашего плохого настроения кроются в недовольстве собой, что выражается через неприятие своего тела. Проблема лежит гораздо глубже, в конфликте с собой или с родными, т.е. чисто психологическая. Как правило люди, которые считают себя полными, хотят избавится от лишнего веса, что бы занимать меньше жизненного пространства, т.е. считают, что они не достойны на него.
И так для того. что бы понять основу проблемы, Вам нужно обозначить ту сторону, за которую Вы себя не любите каким-либо словом, причём желательно не стесняясь в выражениях- например "жирный". А теперь абстрагируйтесь от того, что это Вы, представьте себе, что перед Вами абсолютно незнакомый человек. И так какими негативными качествами обладают "жирные"? Вот это то. что Вы не принимаете в себе, а не свой вес, который, как я подозреваю- вполне нормальный.
Удачи!