Бесплатная консультация

Ухожу в себя

Здравствуйте
Пожалуйста, помогите разобраться в себе! Я не могу справится с вечно подавленным настроением, пытаюсь, но не получается… Это продолжается уже очень давно, примерно 4 года. Бывают просветы, но ненадолго. Я не знаю, что это, может депрессия. Это состояние как трясина. Главное, я хочу, но не могу это в себе побороть. Только не нужно говорить, что я нуждаюсь в этом состоянии, это не так, ведь это саморазрушение. Попробую все по порядку описать.
Семья: живу с родителями, в семье один ребенок – я. Правда я учусь в другом городе, и 1,5года жила в общежитии, дома только во время сессии и на каникулах, ну и по выходным иногда. Чувствую все время вину перед родителями, в семье всегда не хватало денег, и сейчас они «пахают» только меня (образование бесплатное, но все равно нужны деньги). Они всегда дают понять мне, что им тоже не просто приходиться, и я боюсь не оправдать их ожидания (у меня проблемы с последней сессии, наверно меня отчислят). Отец никогда мной не интересовался: чем я живу, чем дышу, да и сейчас если увидит мои слезы, говорит, что я действую ему на нервы. Я его уважаю и люблю, но и боюсь немного, есть за что. Мама любит меня и всегда выслушает, но я не могу говорить ей все, да и устала она уже от меня.
Детство: Раньше я была душой компании, у меня были друзья, училась хорошо, меня хвалили, никаких подобных проблем не было не у меня, не у моих родителей со мной. В глубине души, я чувствую, что я должны быть такой.
Школа: в старших классах была подруга, с которой мы разошлись по ее инициативе. У меня не было друзей, надомной даже откровенно смеялись, не давали мне ни малейшего шанса общаться с ними, мне было очень одиноко, я тяжело все это перенесла, болела, и много прогуливала.
Друзья: их нет, как и не было. Есть знакомые и однокурсники, но этого общения мне мало, хочется более близких отношений, чтобы можно было поговорить по душам. На данный момент тяжело схожусь с людьми, чаще всего просто боюсь общаться, даже что-то спросить.
Мысли: поймала себя на мысли, что часто воображаю конфликты со своим участием. Элементарно, иду в магазин, и думаю как я ругаюсь с продавщицей, так практически всегда и везде. Это не нормально. Я устала от этих гнетущих мыслей. А на самом деле не могу за себя постоять (раньше могла, не чувствую опоры).
Учеба: не справляюсь, и в последнее время просто стало не охото, руки опускаются, вижу, что остальные легче справляются, и меня это угнетает, понижает самооценку. Боюсь отчисления.
Отношения с противоположным полом: никогда не было, да и не намечается. Становится просто стыдно, что мне 19, а я до сих пор не целованная. Чувствую себя какой-то маленькой и недоразвитой. Да и понятно чужие проблемы никому не нужны даже родным. И без приувеличений выгляжу я не очень. Незнакомых парней просто стесняюсь. И боюсь дальше остаться одной. У остальных как то просто с этим. Я же всегда оставалась без внимания, я как девушка чувствую, что никого не привлекаю (всегда стараюсь улыбаться, быть интересной, стараюсь вливаться, но безуспешно).
Здоровье: очень боюсь за свое здоровье. Частые головные боли из-за нервов, напрягается горло (комок в горле), на экзаменах как-то был приступ кашля. Стала очень много есть. Очень много волнуюсь и переживаю.
Будущее: боюсь любых преград, всегда думаю, что не чего не получится, и чаще всего не получается, я неудачник. Руки стали опускаться, и меня не чего не интересует, даже то, что раньше вызывало у меня радость. Совершенно не чего не хочется: ни есть, ни спать, ни жить.
Психологи: была на очной консультации у двух разных психологов. Ходила на бесплатные консультации в центр, и мне не понравилось, на платные нет денег. Первый психолог был не намного старше меня и было как то неловко, она отправила меня к более опытному психологу после первого сеанса. Спустя месяц я попала ко второму, час она говорила не о чем, меня не слушала толком. Да и мне тяжело было открыться чужому человеку. Да и сеансы раз в месяц.
И я решила обратиться сюда. Я пытаюсь бороться со всем этим: чаще улыбаюсь, всегда приветлива, пытаюсь больше общаться с однокурсниками (и это общение бывает напряжным, но я этого не показываю). Я очень сильно устала от себя и от этого одиночества. Но иногда мне становится так тяжело, что я только и делаю, что прячусь.
В моей жизни вроде бы есть все: здоровье, молодость, семья, но мне чего-то не хватает.

Похожие статьи

13 Комментариев

  1. Здравствуйте, очень жаль. что психологи у которых вы побывали не смогли найти с вами общего языка и найти ключик под ваш замочек.
    Вопрос ваш очень сложный и его решение требует определенных внутренних изменений прежде всего от вас.
    Для начала нужно убрать совершенно не нужно волнение. Тогда 50% дела будет уже сделано. Чтобы волнение пропало вы должны по новому взглянуть на эту жизнь, на её смысл и вашу в ней роль. А дальше уже можно разбираться с друзьями, противоположным полом и другими вашими заморочками.
    Я не возьмусь за эту работу по переписке. Но зная вашу трудность с деньгами могу предложить альтернативную компенсацию моей работы (поис информации в сети и книгах). Я хочу вам помочь, ваша ситуация меня безусловно волнует.
    Если вы в Москве, милости прошу на консультацию, если в другом городе, могу поработать с вами на телефоне. Думайте, решайте.

  2. Я живу не в Москве
    Большое спасибо за альтернативную помощь, но я наверно откажусь, по определенным причинам
    Если можно, что бы вы сказали обо всем этом (о моей проблеме)?

  3. Мария, я могу сказать о вашей слабой социальной адаптации, о постоянной апатии, может быть депрессии. На фоне этого низка самооценка, озлобленность, раздражительность. Причинное поле может быть большим. Отношения родителей и отношения с родителями, детские психотравмы. Причин может быть масса. Но без очной работы этого всего не понять и не подтвердить.
    Универсально могу посоветовать вам выбрать свой духовный путь, интересоваться системной семейной психотерапией.

  4. У меня тоже самое. И уставать я стал, и в себя ухожу. Такое впечатление что во сне нахожусь. Тоже по учебе не успеваю.

  5. просто пошли всех, будь собой и не фальшивь, а самое главное не уходи в себя, в мысли свои и со временем выправишься ) поверь я 20 лет таким ходил и 6 лет пытался исправиться. мне всё далось слишком тяжело, но итог хорош ) не трать время, скажи себе: «теперь я буду только собой». вот увидишь, жизнь изменится 😉 

  6. Добрый день всем!
    У меня такая же проблема, как описывали здесь. Около 5 лет беспросветного ужаса, тонул сам в себе.
    Без психотерапии, на мой взгляд, не удалось бы выбраться.
    Истоки проблемы в детстве, в страхе перед любящими (как им казалось) родителями. Банальная неуверенность в себе блокирует все ощущения радости от жизни.

    Идите к психотерапевту, тратьте деньги на это, а не на заедание проблемы. Без этого шансов практически очень мало, разве что повезет встретить любовь.

  7. Здравствуйте, парень!
    А какой вы ориентации? Возможно,в этом кроется проблема.
    Из советов: Сходите в церковь, только в хорошем смысле, без погружения. Возможно,в христианстве, или в любой другой конфессии вы найдёте свой ответ. Религия-она как психология, только основана на вере=)
    Вспомните, ЧТО Вам помешало влиться в коллектив. Может,вы просто ДРУГОЙ? И это НОРМАЛЬНО.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»