Тошнит от волнения
Моя проблема началась не так давно, но отравляет мне жизнь всеми возможными силами.
Дело в том, что меня тошнит от волнения в интимные моменты. Точней, если это можно так назвать. Мой парень не может меня поцеловать даже нормально, потому что я в это время, силясь, давлю в себе рвотные позывы. Вообще, это весьма странно, потому что еще буквально летом он мог спокойно меня обнимать и целовать. Однажды, правда, произошел случай, что я перебрала спиртного и меня вырвало прямо у него на глазах.
С тех пор любое его прикосновение для меня — одновременно и наслаждение и нереальная мука. Даже стоит ему начать говорить мне слова признательности — у меня темнеет в глазах, мне кажется, что стены сдавливают меня и я лихорадочно заламываю пальцы. Все это — тошнота…
На носу Новый год, а лишь с ужасом представляю, что может случиться, когда мы всей компанией сядем за стол… Ведь когда мой парень рядом — меня тошнит от одного запаха еды. Иногда мне даже кажется, что я чувствую запах воды! Можете представить себе моё состояние? Я не могу совершенно ничего. Я функционирую рядом с ним на двоечку!!
Даже в последнее время, я начинаю себя ловить на мысли, что я хочу поскорей избавиться от этих мучений. Но я ведь совсем не хочу потерять этого человека. Мой организм утверждает обратное.
Это очень странно. Иван для меня — и сильнейшее неудобство и сильнейший афродизиак, одновременно…
Мне всего семнадцать лет, у меня никогда не было секса и с предыдущими парнями я была достаточно раскована… Неужели это на всю оставшуюся жизнь?
Не помогает ни экстракт валерианы, ни «церукал»…
Что мне делать просто не представляю. Каждый раз, идя на встречу, заламываю руки, но от чувства влюбленности не в силах избавиться.
Как вы думаете, это психологический барьер или мне следует посетить врача? Или.. На худой конец, как побороть в себе эти приступы?
Для начала о физиологии:
Если у вас отмечается сильная, в тяжелой форме тошнота, покажитесь своему врачу. В случае умеренно выраженного ощущения тошноты можно предпринять ряд действий, которые помогут вам уменьшить эти ощущения — до степени легкого подташнивания.
Попробуйте съесть что-нибудь. Вероятно, это относится к числу последних средств, к которым вы решаетесь прибегнуть. На самом деле, это должно стать первым средством. Приняв какую-нибудь легкую мучнистую пишу при начальных признаках тошноты, можно взять под контроль нарушенный ритм желудочных сокращений. Хорошо съесть крекер или сухарик. Однако следует отказаться от масла Жирная пища слишком тяжела для желудка, от нее тошнота может усилиться.
Выпейте что-нибудь, но только не пиво. Лучше всего — чай или воду Можно также выпить что-нибудь с сахаром, например яблочный сок или безалкогольные напитки. Сахар помогает восстановить нормальный желудочный ритм. Пить жидкость нужно в небольшом количестве. Жидкость должна иметь комнатную температуру и не содержать пузырьков газа. Холодные напитки и соловая вода вызовут еще больше'' раздражение желудка. Из всех напитков следует отказаться от молока. В бурлящем желудке молоко превратится в творожную массу.
Выпейте ложку сиропа. Например, сиропа эметрола. Это противор-вотное средство напоминает сироп колы. Сироп зарекомендовал себя надежным домашним лекарством от тошноты. В эметроле не содержится кофеина, в него добавляется небольшое количество фосфорной кислоты для уменьшения раздражения слизистой желудка.
Не забывайте о дыхании. Тревога стимулирует процесс образования гормонов стресса и провоцирует приступы тошноты. Для уменьшения тревоги попробуйте медленно и глубоко дышать, особенно при появлении первых признаков беспокойства. Глубокое дыхание уменьшает сокращение мышц желудка.
Просмотрите принимаемые вами лекарства. Прием больших доз трициклических антидепрессантов может вызывать тошноту. Если вы принимаете такие препараты (или любые другие, назначенные врачом) и после этого ощущаете тошноту, спросите своего врача, могут ли ваши расстройства быть связаны с принимаемыми препаратами и не нужно ли их заменить другими.
Предоставьте себе свободу действий. В случае непрекращающейся тошноты и позывов на рвоту, не надо подавлять их. Возможно, это окажется самой лучшей реакцией на ваши разногласия с другими людьми или начинающийся грипп.
Если проблема не связана с желудком (что необходимо проверить), то причина видимо в психике. Заочно, можно сказать что это возможные приступы паники, покажитесь психотерапевту.
Если физиология тут не при чем, о чем можно судить по событию с которого всё и началось, то вам поможет техника НЛП "Колапс якорей". Обратитесь к психотерапевту который владеет этой техникой. Проблема решается за 30 минут.
C точки зрения телесноориентированной терапии тошнота- это попытка организма снять сразу два блока: оральный (выражение чувств, обида) и диафрагмальный (социальные страхи). Следовательно можно предположить, что, возможно, в основе лежит травматичные воспоминания о том, как Вас вырвало при нём, и теперь у Вас страх, что это может повторится. То есть получается замкнутый круг : Вас тошнит от страха (волнения), что Вас стошнит.
Далее Вы говорите о том, что с предыдущими парнями Вы были раскованны, следовательно Вы более открыто выражали свои желания (если я правильно поняла), т.е. наличие потребности снятия орального блока говорит о том, что Вам нужно выражать свои чувства.