здоровье
-
Здоровье
4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки
Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день,…
Подробнее » -
Статьи Олеси Савчук
Сила стресса. Стресс должен работать на нас!
«Стресс — это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может только тот, кто ничего…
Подробнее » -
Статьи Олеси Савчук
От чего зависит умственное развитие ребенка
Всем известно, что рождение – это начало процесса умственного развития ребенка. Рождаясь, ребенок не умеет ни ползать, ни сидеть, ни…
Подробнее » -
Расслабление с помощью прогрессивной мышечной релаксации
Цель различных релаксационных методик состоит в том, чтобы стать расслабленнее и спокойнее, а также разрешить острые стрессовые ситуации и реагировать…
Подробнее » -
Аутогенная регуляция эмоциональных состояний
Аутогенная тренировка — это методика самовнушения, которая позволяет влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой; методика воздействия человека на…
Подробнее » -
Преодоление нервно-психического напряжения
Нервно-психическое напряжение (НПН) — особое психическое состояние, возникающее в тяжелых, непривычных для психики условиях, требующих перестройки всей адаптационной системы организма.…
Подробнее » -
Родители против красоты и здоровья
Здравствуйте! Мне 13 лет. Я слежу за фигурой и питанием и хочу есть нежирную здоровую пищу. Но мои родственники заставляют…
Подробнее » -
6 дорог, ведущих к простатиту
Говоря о простатите, нужно помнить две вещи. Во-первых, из всех мужчин, которые жалуются на сексуальные проблемы, только у каждого десятого…
Подробнее » -
Психологи исследуют влияние одиночества на здоровье
Два психолога Чикагского университета Луи Хоукли и Джон Кациоппо исследовали различные аспекты связи между социальной изоляцией, одиночеством, физическими отклонениями и…
Подробнее »