Домой Теги здоровье

Тег: здоровье

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в...

Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день, который продлится в среднем...

Сила стресса. Стресс должен работать на нас!

"Стресс - это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может только тот, кто ничего не делает. Но кому...

От чего зависит умственное развитие ребенка

Всем известно, что рождение – это начало процесса умственного развития ребенка. Рождаясь, ребенок не умеет ни ползать, ни сидеть, ни ходить, ни говорить. Более того,...

Расслабление с помощью прогрессивной мышечной релаксации

Цель различных релаксационных методик состоит в том, чтобы стать расслабленнее и спокойнее, а также разрешить острые стрессовые ситуации и реагировать спокойно, не стрессом. Смысл...

Аутогенная регуляция эмоциональных состояний

Аутогенная тренировка — это методика самовнушения, которая позволяет влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой; методика воздействия человека на самого себя посредством формул...

Преодоление нервно-психического напряжения

Нервно-психическое напряжение (НПН) — особое психическое состояние, возникающее в тяжелых, непривычных для психики условиях, требующих перестройки всей адаптационной системы организма. Для контроля и регуляции...

Родители против красоты и здоровья

Здравствуйте! Мне 13 лет. Я слежу за фигурой и питанием и хочу есть нежирную здоровую пищу. Но мои родственники заставляют меня есть всё вредное(жареное,...

6 дорог, ведущих к простатиту

Говоря о простатите, нужно помнить две вещи. Во-первых, из всех мужчин, которые жалуются на сексуальные проблемы, только у каждого десятого они связаны с простатитом....

Психологи исследуют влияние одиночества на здоровье

Два психолога Чикагского университета Луи Хоукли и Джон Кациоппо исследовали различные аспекты связи между социальной изоляцией, одиночеством, физическими отклонениями и возрастными заболеваниями вплоть до...