Как воспитать силу воли

Как воспитать силу воли, чтобы избавиться от вредной привычки? Кто прав? Что значит сон?

Здравствуйте! Заранее прошу прощения за длинное письмо. У меня такая проблема: я ем на ночь. Стыдно писать об этом, но…