Страх

Здравствуйте, мне 21год, началось это три месяца назад, до этого бывало но редко. у меня сложилась такая ситуация, мне часто бывает страшно, какая-то фобия наверно, не могу например сидеть в парикмахерской мне становиться страшно, что может со мной что то произойти например упасть в обморок или еще что нибудь, я начинаю ужасно себя чувствовать, как не в своей тарелке, хочется провавлиться сквозь землю, так же сидя на работе делая одно и тоже. стараюсь чаще куда то сходить (покурить, в магазин), когда хожу или меняю деятельность становиться лучше. помогите разобраться что со мной раньше такого небыло, три месяца назад небыло ни стрессов никаких изменений. Дома с близкими и на едине чувствую себя хорошо, на работе когда одна тоже неплохо, а когда кто-то рядом неважно кто становиться страшно.