Стопроцентная мнительность

Здравствуйте уважаемые психологи. Меня зовут Вероника, мне 15 лет. Дурацкий возраст однако… У меня в жизни все, как мне кажется, хорошо. Нормальная жизнь нормального подростка. Школа, подружки, мальчики, проблемы. Есть одна проблема, я чувствую, что это доходит до предела. Хочу познакомить вас со своей мнительностью… Да, все мы тинейджеры мнительные. Но я мнительно как-то особенно(ну, я говорила с друзьями по этому поводу, они находят мою проблему похожей на их, но все соглашаются с тем, что у меня какая-то крайняя степень). Мнительна во всем. Три раза проверяю утюг, плиту и закрыта ли дверь. Но это мелочи) Я не могу нормально говорить по телефону(боязнь, что кто-то может попасть на вторую линию и прослушать(в моих мыслях этот кто-то будет обязательно из моего окружения)). Не могу отправлять СМС, переписываться в почте. Я знаю, это все очень легко взломать… Если я говорю с подругой то шепотом, даже если мы дома одни. -_- пффф… Я отключаю веб-камеру всегда. Да, у меня выключена программа «скайп». но мало ли? Я учусь в школе 😀 могу говорить с подругой только одним способом — переписываясь в тетради. После окончания урока мой самый большой страх — забыть эту чертову тетрадь( и даже если я точно знаю что не забыла, все равно проверяю. По три раза. Все время я выгляжу не так. Все не то. Расскажу как я общаюсь. Мне все в один голос говорят что я интересный, веселый человек. Многие говорят, что завидуют мне, хотели бы быть мной. А я хочу быть собой, но поменяться. Каждый день после школы я «пилю» себя. Не так сказала кому-то «привет». Кто-то засмеялся. Наверно это смеялись надо мной! Наверно они меня ненавидят. Обсуждают. Обсмеивают. никто меня не любит. А за что? Вот. Кто-то глянул не так. Я сразу в печали =( Знаете, мне нравится один мальчик. Он старше меня на год и он учится в том классе, где, по-моему, меня сильно недолюбливают его одноклассницы. Я никогда не здороваюсь с ним если они рядом. Я боюсь, что они посмеются надо мной, что начнут «промывать» ему мозги, наговорят про меня. Разумом то я понимаю, что все это бред и даже если не бред, то на кой черт мне парень-тряпка слушающий сплетни … Но, это мне мешает. Сильно очень. Тем более, мне говорят, что я ему нравлюсь и он обижается когда я пробегаю мимо даже не посмотрев его сторону. Многие парни считают меня «снежной королевой». Дадада! Я веду себя так, когда мне кто-то сильно нравится… Боюсь сделать не так. Поэтому лучше ничего не делать, не смотреть на них, убегать, лишь увидев их. Глупость, знаю. Вечно придумываю себе болезни. Мне кажется я обязательно чем-то болею. Что это что-то серьезное. И поэтому к врачу идти страшно( Простите, что так много. Читаю и самой смешно 😀 Но я уверена, вы мне поможете. Я не хочу и не буду так жить, буду бороться. Подскажите немного как 🙂