Повышение стрессоустойчивости и самопознание
-
Расслабление с помощью прогрессивной мышечной релаксации
Цель различных релаксационных методик состоит в том, чтобы стать расслабленнее и спокойнее, а также разрешить острые стрессовые ситуации и реагировать…
Подробнее » -
Аутогенная регуляция эмоциональных состояний
Аутогенная тренировка — это методика самовнушения, которая позволяет влиять на деятельность органов, управляемых вегетативной нервной системой; методика воздействия человека на…
Подробнее » -
Техники управления эмоциональными реакциями через изменение поведения
В профессиональной деятельности и в быту порой мы сталкиваемся с людьми, которые проявляют негативные, разрушительные переживания. Свои эмоции они нередко…
Подробнее » -
Преодоление нервно-психического напряжения
Нервно-психическое напряжение (НПН) — особое психическое состояние, возникающее в тяжелых, непривычных для психики условиях, требующих перестройки всей адаптационной системы организма.…
Подробнее » -
Техники регуляции эмоционального напряжения
Напряжение в деловом общении не всегда является чем-то, что нужно снижать: иногда напряжение наоборот нужно повышать. Поэтому речь может идти…
Подробнее » -
Личностные акцентуации
Сверхконтроль (ипохондрия) шкала 1 теста MMPI (СМИЛ) Честно говоря, предпочитаю именовать эту шкалу именно шкалой ипохондрии или вообще шкалой соматики,…
Подробнее » -
ЛИЧНОСТНЫЕ АКЦЕНТУАЦИИ ПО MMPI (СМИЛ)
До сегодняшнего дня для описаний тех или иных особенностей человеческой личности на этом сайте использовалась некая «популярная» классификация, созданная на…
Подробнее » -
Нестандартность мышления (шизоидность) шкала 8 теста MMPI (СМИЛ)
Говоря о нестандартности мышления, начинать необходимо с того, что, собственно, такое стандарты мышления? Большинство людей, общаясь, так или иначе «прогнозируют»…
Подробнее » -
ЭТИ НЕСТАНДАРТНЫЕ ШИЗОИДЫ…
Начать разговор о шизоидности хотелось бы вновь с «происхождения» – потому как многие вопросы после этой информации могут отпасть сами…
Подробнее » -
6 способов избежать стресса
Иногда стресс неизбежен, но существуют способы, с помощью которых можно предотвратить стресс, который влияет на нашу жизнь и здоровье, заметно…
Подробнее »