Бесплатная консультация
Со мной что то происходит во сне
Здравствуйте, со мной во сне что то происходит. С утра мой молодой человек говорит «что я смеялась с открытыми глазами и что то показывала, а когда я тебя толкнул ты развернулась и притворилась спящей». на утро я ничего не помню, и такое происходит не первый раз.. и я не только смеюсь с открытыми глазами..
мой молодой человек не верит что я ничего не помню…
мне страшно
что делать?
и вообще такое может быть?
очень надеюсь на вашу консультацию
У вас один из видов нарушения сна. Неплохо бы пройти обследование. Если нет хождения во сне (сомнамбулизма) то речь идет об излишнем перенапряжении. Нервное переутомление, длительная напряжённая умственная работа, иногда волнения, вызванные неприятностями, а порой и приятными переживаниями, шумные игры или чтение перед сном. Обильный ужин, большое количество жидкости, выпитой незадолго до сна, также могут вызвать бессонницу. Лучшее средство от нарушения сна — установление правильного режима труда и отдыха, регулярное пребывание на свежем воздухе, достаточная физическая нагрузка. Можно сделать тёплую (не горячую) ножную ванну на ночь, выпить настой пустырника или валерианового корня за 30 минут до отхода ко сну. Если эти меры не помогают, нужно обратиться за помощью к врачу-невропатологу, который порекомендует подходящие методы лечения.