С собой никак не могу разобраться
Татьяна, Возраст: 14
Здравствуйте. У меня такие проблемы: 1) я не могу принять себя такой, какая я есть, 2) не понимаю окружающих и нет друзей, 3) не получаю от жизни то, что хочу получить.
Обо всём по порядку, — эти проблемы стали мучить меня не давно- в этом году, когда у меня не стало друзей. Что тогда случилось? Я стала страдать от одиночества, ощущать себя никому не нужной(хотя это не так-у меня замечательные родители), я стала думать, что меня никто не понимает и тд. я стала анализировать всех бывших друзей и пришла к выводу,что в их обществе тоже страдала. Почему? Я у них на втором плане. Когда я им не нужна,то они не звонят и к моему мнению не прислушиваются. Для меня это невыносимо. Я хочу признания, быть кому-то нужной, быть любимой и любить кого-нибудь и хочу быть кем-то, а не серой мышью.
К тому в последнее время я сильно недовольна собой, своими результатами(хотя побеждаю в Олимпиадах и хорошо учусь) и своей внешностью( за лето скинула 7 кг, сейчас при росте 155 см. вес 60 кг. весом недовольна до сих пор, хотя довольна,но нет четкой талии и чётко выраженной груди)
Мне кажется, что того, чего я достигла, слишком мало и я могла бы сделать что-то большее.
И ещё на нервной почве весь последний год я болела, хотя здоровье итак слишком слабое. Пыталась разобраться из-за чего я нервничаю. Получается,что меня раздражают одноклассники и все окружающие люди. Из-за них я нервничаю.
В последнее время меня стало всё раздражать(даже папины шутки!) и я стала на всех орать(я итак слишком вспыльчивая, но в последнее время особенно неспокойная. )
Мне кажется,что я не могу никак выразить свои эмоции-жутко хочу матюгаться,но религия и воспитание не позволяют, да и при друзьях я не могла этого сделать.( По всей видимости друзья были ненастоящие, раз при них не могла быть собой.)
С собой никак не могу разобраться. Даже в темпераменте не могу определиться. Мне кажется, что в последнее время меланхолик, но все говорят,что я холерик.
Раньше было любимое дело — рукоделие,но теперь его нет. Мне разонравилось вышивать.
Хочу танцевать, но нет здоровья и мама не разрешает.
Получается, что я всем недовольна, мне всё не нравится, меня раздражают люди и мир.
Как научиться выражать эмоции и не держать их в себе? И как научиться быть собой?( я для всех спокойная и терпеливая, но мне хочется орать матом и носить по корридорам )
И как принять себя? (хочется быть идеальной,идеальной во всём-в причёске, в фигуре, в учёбе)
И как жить дальше?(не хочу жить)
То, что вами происходит называется процессом полового созревания. И это совершенно нормально. Вот как в психологии описывается «Подростковый комплекс»:
Резко выраженные психологические особенности подросткового возраста получили название «подросткового комплекса». «Подростковый комплекс» включает перепады настроения — от безудержного веселья к унынию и обратно — без достаточных причин, а также ряд других: полярных качеств, выступающих попеременно. Чувствительность к оценке посторонними своей внешности, способностей, умений сочетается с излишней самонадеянностью и безапелляционными суждениями в отношении окружающих. Сентиментальность порою уживается с поразительной черствостью, болезненная застенчивость — с развязностью, желание быть признанным и оцененным другими — с показной независимостью, борьба с авторитетами, общепринятыми правилами и распространенными идеалами — с обожествлением случайных кумиров, а чувственное фантазирование — сухим мудрствованием.
Подростки исключительно эгоистичны, считают себя центром вселенной и единственным предметом, достойным интереса, и в то же время в один из последующих периодов своей жизни они не способны на такую преданность и самопожертвование. Они могут страстно любить и оборвать эти отношения так же внезапно, как и начали. С одной стороны, они с энтузиазмом включаются в жизнь сообщества, а с другой — охвачены страстью к одиночеству. Иногда их поведение по отношению к другим людям грубо и бесцеремонно, хотя сами они неимоверно ранимы. Их настроение колеблется между сияющим оптимизмом и самым мрачным пессимизмом. Иногда они трудятся с не иссякающим энтузиазмом, а иногда медлительны и апатичны.
Действительно же похоже на ваше состояние? Не правда ли? )
Часто наиболее подходящей стратегией преодоления трудностей становится ведение дневника. Благодаря дневнику процесс самоанализа и анализа окружающего мира как бы выносится вовне, но для окружающих остается невидимым. Вы получите возможность увидеть себя, других и ситуацию, которую переживаете. Это поможет снять психическое напряжение и способствовать нахождению реального решения проблем. А еще сходите к психологу вместе с мамой, например, он сможет дать еще несколько советов, как преодолеть период взросления с наименьшими потерями. Удачи!
Благодарю за совет!
мне кажется это не только у подростков. у взрослых это тоже достаточно распространенное явление=((