Почему я режу себя

У меня есть проблема, когда меня переполняют отрицательные эмоции я начинаю резать, бить себя. Все мои ноги и руки в шрамах. Я замечаю, что это происходит в те моменты когда я нахожусь в отчаянии и чтобы прекратить истерику я причиняю себе боль такими способами. Пару лет назад когда у меня возникали проблемы я заедала все различной барбитурой из аптеки, чтобы не чувствовать эмоций. Сейчас я прекратила это делать, но появилось новое. Думаю это из за того что в моей семье никогда не проявляли эмоций и теперь когда они у меня появляются я подавляю их так. Хочу узнать почему со мной это происходит и как это прекратить