Не могу забыть прошлое
Здравствуйте! у меня такая проблема, не могу избавиться от моего прошлого. Если честно у меня проблема в общении с людьми. Но дело в том что бывает один день я хожу веселая и у меня чудом получается общаться с огромным количеством людей, но в некоторые дни вдруг появляется неуверенность, подавленность и боязнь сказать что нибудь лишнее лишнее. Уж не шезофрния у меня? Раньше когда я жила у себя на родине у меня была такая проблема, меня не понимали, я вечно говорила какую нибудь глупость, надо мной смеялись и меня это жутко травмировало. А когда переехала жить в Норвегию, казалось люди ко мне тянулись, но меня никогда не покидало это чувство того что я пережила у себя на родине. Уже три года пыталась с этим бороться, покупала различные книги, делала упражнения, но все это помогало лишь на время. Потом все опять начиналось. На каждые высказывания я впадала в панику, постоянно появлялись негативные мысли во все происходящем, а в конце когда день уже заканчивался я чувствовала себя словно выжатый лимон, я ложилась спать без чувсв и мыслей лишь бы забыть все то что со мной сегодня произошло. Я уже больше не могу так жить, мне 18 лет и я очень хотела бы прожить в спокойствии и гармонии с собой, но окружение в котором я живу меня постоянно тормозит и выбивает меня с пути. Иногда мне приходится подавлять свои желания и волю лишь бы про меня не подумали что нибудь плохое. Помогите! Заранее спасибо!
Анастасия, в целом, с вами ничего нового не приключается. Вы по прежнему говорите глупости и над Вами смеются. У вас ещё не закончился переходный возраст и эта причина главная. И накакие упражнения этого не ускорят.
И далее:
1. От прошлого нельзя изабиться. Это от будущего можно избавиться, но это не спортивно. Забыть прошлое можно, но это значит обокрасть себя в плане опыта на несколько лет… очень глупо, не правда ли? Ведь не осознав опыта мы так и наступаем на те же грабли.
2. Иногда, а вернее почти постоянно, приходится подовлять свои желания чтобы достичь тех или иных целей. Желания ирроциональны. Одно желание конфликтует с другим и мы выбираем то желание которое важнее. Желание нравиться людям для вас сильнее желания делать то самое нечно о котором вы не написали точнее.
3. Если хотите прожить в спокойствии и гармонии прекратите себя оценивать. Достаточно того что вы такая какая есть. Главное знать чего хочется от жизни. И чем дальше будет ваш горизон планирования тем лучше. Думайте о других, себя оставьте в покое, а то не ровен час…. нет нет, не шизофрения.