Не могу смириться с расставанием
Прошу прощения. Вообщем история такая.
В 2000 году познакомился с девушкой, тогда мне было 24 ей 17. Прожили с ней 7 лет. Было очень много планов на будущее, купили дачу с домиком, вложили туда много души. В 2008 году подали заявление в ЗАГС. Она очень этого хотела, заказали теплоход, тамаду, разослали приглашения, оставалось только купить кольца, которые уже выбрали, и мне костюм. За месяц до свадьбы она позвонила и сказала что это все ошибка и она уходит к другому. Было очень сложно, я забросил работу, забросил все, уехал "кататься" на машине по подмосковью жил в гостиницах, думал о суициде. Но в какой-то момент испугался. Вернулся, начал все сначала, работа, свое дело, начал восстанавливать то что разрушил. Все стало налаживаться. Но все равно было очень тяжело, накатывали моменты воспоминаний, сны, прошлое, она. В один из таких дней написал сообщение на психологический форум. По этому сообщению откликнулась девушка. Сначала переписка, потом личная встреча. И….., я вдруг забыл прошлое…. в ней я увидел наше будущее. Она тоже отвечала взаимностью. 31 декабря, я провожаю ее в Воронеж, она едет на новый год к родителям. Автобус уехал в 2 часа из Москвы. Я в какой-то прострации еще помотался по городу, заехал в банк….. а потом в пять вечера поехал за ней. Мне тогда было все равно, я не знал дороги, ехал только по указателям, я хотел ее догнать. наверное бог мне помогал, машин было мало, да и у меня транспорт не плохой. Если бы не ГАИ — догнал бы автобус перед Воронежом. Но не успел. Новый год встречал один в гостинице, но постоянно с ней переписывался. Потом в январе уже в Москве, стали жить вместе. Но у нее, в области. Мне до работы — три часа в один конец. Все таки решили, и я конечно на этом настаивал, жить у моих родителей. И ей до работы побыстрее, и мне. Сначала все было замечательно. Но потом начались проблемы. У меня. С прошлым. Сначала непроизвольное сравнение ее с предидущим человеком. Потом хуже, появились сны где я продолжал жить как бы с ней, но в то же время с предидущей девушкой. Я стал бояться проснуться и назвать ее другим именем. Начались резкие перемены настроения у меня. Стала неожиданно появляться депрессия. Это все отражалось и на нее, я стал ей грубить, стал раздаражаться по любому поводу. При этом я никогда ей не врал и ничего не утаивал, особенно по поводу моего прошлого, что оно стало возвращаться в воспоминаниях, в снах. Я не хочу ей врать. Но я видел что все мои срывы отражаются на ней — слезы, истерики, обиды. В итоге, фактически, я предложил временно пожить раздельно. Да я сказал что не знаю сколько времени понадобиться на это. Я хочу вернуть отношения к началу, когда у меня не было воспоминаний из прошлого. И продолжить их, я не хочу разрыва. Я вижу что мое прошлое отражается на ней. Я прошу у нее время на то что бы забыть свое прошлое, и строить с ней настоящее и будущее. Но она уехала. Она звонит и говорит что ей плохо, что она может попасть в больницу. Она говорит о том что нужно прервать отношения. Она говорит что это разрыв. Я не хочу разрыва, я прошу времени. И я прошу помощи, прошу совета, подскажите люди добрые, я совсем запутался в прошлом и настоящем. Такое ощущение что схожу с ума.
Смиритесь с фактом расставания
Иногда сам процесс расставания длится очень долго, вызывая необоснованные надежды и причиняя дополнительные страдания. Очень часто инициатор расставания, жалея брошенного партнера, поступает с ним так, как в притче о собаке: хозяин, жалея ее, отрезал ей хвост по частям, вместо того чтобы отрезать сразу целиком. Не позволяйте поступать с собой так. Лучше переживать несколько дней, в крайнем случае, недель, чем несколько месяцев подряд. Часто какие-то невысказанные обиды могут создавать чувство какого-то незавершенного дела. В этом случае стоит еще раз – последний – поговорить с экс-возлюбленной(ым). Придерживайтесь тихого спокойного тона, который почти всегда действует сильней, чем истеричный крик. Постарайтесь в этом разговоре поставить жирную точку в ваших отношениях.
Проведите символический акт прощания
Зачастую обида на ушедшего партнера держит нас в тюрьме наших чувств, иногда в течение очень долгого времени. Прощать нелегко, и даже если вам кажется, что вы прямо сейчас простили своего обидчика, обида может вернуться – через пять минут, пять дней или месяцев. Но время лечит, и с каждым разом прощать вам будет все легче. Как правило, символический акт прощания помогает быстрее смириться с расставанием. Можно, к примеру, просто взять в руку тяжелый камень, а потом выбросить его вместе с вашими неудавшимися отношениями. Или зажечь свечу и представить себе, что вместе с воском тает ваша любовь. Можно повторять этот ритуал несколько раз, пока не наступит улучшение. Такая банальная вещь, как порвать все совместные фотографии, тоже оказывает неплохой терапевтический эффект, особенно если сжечь их или, пардон, смыть в унитаз.
Не повторяйте прошлых ошибок
Почему мы привлекаем к себе людей одного и того же типа и совершаем одни и те же ошибки в отношениях с ними? Во многом это зависит от стиля нашего общения с этими людьми. Когда ваш стиль общения совпадает со стилем общения вашего партнера, то, скорее всего, у вас будут с ним хорошие отношения. А если нет, то, может быть, время от времени у вас будут возникать проблемы, а вы будете чувствовать, что вас не понимают. Если вы каждый раз влюбляетесь в «плохишей», похожих по своему поведению как братья-близнецы, так стоит ли удивляться, что каждый раз ваши отношения заканчиваются расставанием? Постарайтесь проанализировать ваши прошлые отношения: что вы делали не так и что не так делал ваша партнерша. Попробуйте изменить ваш стиль отношений с женщинами. Не наступайте «на те же грабли».
Постарайтесь также абстрагироваться от негативного влияния детских воспоминаний и родительского опыта семейной жизни на вашу собственную жизнь. Пример родителей очень сильно влияет на личную жизнь их детей. Не зря психологи считают, что в первую очередь для мужчины привлекательны те женшины, которые либо очень похожи на его мать, либо являются прямой ее противоположностью. Эмоциональная связь между родителями и стиль их общения впечатываются в нашу память на подсознательном уровне. Но негативное влияние этой памяти изменить все же можно. Для этого требуется хотя бы понять это влияние и осознать его действие на вас.
Все, что нас не убивает, делает сильнее
Интересно, что, как считают психологи, чтобы избавиться от какой-либо плохой привычки или зависимости, будь то курение или переживание развода, нужен 21 день! Это время нужно мозгу, чтобы перестроить свою работу. Вы можете помочь своему мозгу быстрее перестроиться, если не будете допускать негативных мыслей, типа «Я больше не встречу такую женщину!» или «Никто не будет меня любить так, как она!» Наоборот, почаще говорите себе «Скоро я встречу достойную меня женщину!» Мысли имеют свойство материализовываться, и кто знает, может, ваше счастье ждет вас уже за следующим углом. Вы должны быть открыты любой возможности и никогда не отталкивать людей, основываясь на первом впечатлении. Не отказывайтесь заранее и от возможных способов знакомства, говоря: «Я никогда не знакомлюсь в транспорте (или в Интернете)!» Почему бы и нет, если тысячи людей нашли свое счастье именно так.
С любимыми… расставайтесь – как пережить разрыв…Читать полностью
Разумеется, любовь – прекрасное чувство, которое делает нас лучше и т.д. и т.п., но что делать если объект страсти приносит гораздо больше вреда, чем пользы? Как оказалось, иногда разлюбить гораздо тяжелее, чем влюбиться.