Меня мучает страх смерти

Здравствуйте.меня мучает страх смерти.на самом деле я очень нервная.то губы кусаю,то щеки внутри,то ногой дергаю.иногда,когда меня человек выводит из себя,у меня есть огромное желание,взять что нибудь потяжелее и ударить этого человека,но я стараюсь держать себя в руках.Но дело не в этом.
года 3 назад,у меня постоянно возникали мысли о смерти кого нибудь из моих родственников,но я их отталкивала от себя..снились кошмары на протяжении месяца..и вот случилось несчастье,умерла моя тетя.2 года назад все тоже самое случилось было,только умер мой дядя..
и сейчас началось тоже самое.мне постоянно он снится мой папа,как будто он умер.ОБОЖЕ.я каждое утро просыпаюсь со слезами на глазах.помогите мне.скажите что делать???а вдруг это опять знак.я очень боюсь за папу.боюсь,я люблю его.и я стала очень плохо засыпать.мне постоянно мерещатся какие то тараканы,жуки.мне страшно..
PS я хочу сказать,что в мае мне приснилась собака,с которой я жила год.а потом уезжала на машине от нее.а эта собака бежала за мной до самого конца,а потом упала в канаву и умерла.а собаки,у меня больная тема.я их очень люблю.вот это был первый раз, когда я проснулась со слезами на глазах.и ревела еще неделю.