Косноязычие и как с ним бороться..
Здравствуйте! Дабы не отнимать у вас много времени, опишу свою проблему вкратце, и я правда, надеюсь, что вы мне поможете) Проблема в следующем: я не могу высказывать свое мнение на людях, ну то есть, в студенческой группе, где я учусь.. в компании малознакомых мне людей.. мысль появляется, но я ее не озвучиваю, и выходит так, будто и сказать-то нечего, а если говорю, то получается как-то коротко. Раньше было намного хуже, я вообще никак не могла справиться со своей застенчивостью. Наверно всё дело в том, что я росла очень оторванной от окружащего мира, учительский ребенок, у меня практически не было друзей, а после школы обычно отправлялась прямиком домой. Сейчас, с переездом в другой город на учебу я конечно стала раскованнее, но «косноязычие» осталось. Притом что в письменном виде мысли выражать умею довольно неплохо. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать тут.. может, книжки какие почитать или в клуб вступить дискусионный?
Здравствуйте, Ева! Из Вашего сообщения я не увидела то, что вы страдаете косноязычием. Косноязычие — это недостаток речи, заключающийся в неправильном образовании звуков, соответствующих отдельным буквам.
Ваша проблема очень частое явление, которое мешает жить многим людям, так что вы в этом вопросе не одиноки. Главное, что Вы сами можете себе помочь! Некоторое волнение и страх перед малознакомой аудиторией — это вполне нормально и присуще почти каждому человеку. Но если этот страх приводит к временному потерю речи, болям, то тут речь идёт о социофобии. Но и эта проблема тоже решаема. Конечно, не так быстро, как хотелось бы, но всё реально. Самое главное — тренировка, т.е. ни в коем случае нельзя избегать ситуаций, где вам необходимо высказать своё мнение.
У любого страха есть свои причины. Вот это Первое, что необходимо понять — какая причина у вашего страха? Очень часто люди считают себя неуклюжими, некрасивыми… Но в реальности всё выглядит по-другому и окружающие так не считают. Другие боятся негативных оценок на мнение от окружающих. Ева, а Чего Боитесь именно ВЫ? Если мы сможем выявить первопричину, тогда мы сможем найти методы воздействия на неё.
В любом случае, самое главное — НЕ ИЗБЕГАТЬ общения. Общение — это своего рода учёба. Когда мы учимся, нам не всегда всё нравится и что-то приходится преодолевать для получения результата. Поэтому порой, приходиться учиться через силу. Вот и тут также — первое время вам необходимо будет, преодолевая свой страх, общаться. Для того, чтобы это было легче осуществить — выберите для себя сначала малый круг общения и тему, которая вам интересна и самое главное, хорошо известна, ведь когда мы что-то знаем, мы готовы говорить об этом очень долго.
Ева, я очень хочу, чтобы вы поняли, что чудо в этой ситуации не спасёт, каких-то волшебных и быстродействующих рекомендаций не существует. Самая общая рекомендация в таких ситуациях — БОИШЬСЯ ОБЩАТЬСЯ — ОБЩАЙСЯ КАК МОЖНО ЧАЩЕ. Сначала придётся себя заставлять, но постепенно привычка бояться пройдёт.
Терпения и Удачи Вам!