Хочу понять почему я отстраняюсь от людей.

Я понимаю, что через сайт я не получу однозначного решения своей проблемы, но может я смогу сама найти ответы и решения.. прошу Вас только подсказать мне как это сделать, с чего начать, может что-то прочитать, провести какие-либо упражнения и т.п. А проблема заключается в том, что я постоянно отстраняюсь от людей.. мне кажется, что так легче-без волнений, без контроля и оценки их действий, я предпочитаю не впускать их в свою жизнь и самой не лезть в их…С другой стороны я отчетливо понимаю, что мне необходимо общение, мне необходимо слушать, советоваться, обсуждать, но не могу раскрыться и доверять людям, не верю что они могут понять меня, часто думаю о них плохо, подозрительно.. не уважаю, не ценю.. в итоге закрываюсь и остаюсь сама с собой… мне это не нравится, хочу быть более открытой и тогда, думаю, мир тоже будет открыт.
С уважением, Марина.