Бесплатная консультация

Боязнь общества

Здравствуйте, Уважаемый психолог. Меня зовут Татьяна, мне 18 лет. У меня серьёзная проблема, она мешает мне нормально общаться с людьми, строить планы на будущие и т.д. Моя проблема связана с тем, что я боюсь общества: у меня постоянно чувство, что надо мой смеются всегда, мне кажется, что меня обсуждают. Иногда когда незнакомцы на улице идут улыбаются или смеются у меня начинается тревога мне становится психологически плохо, я готова провалиться сквозь землю. Даже, выбирая высшее образование, я выбирала ту профессию где меня никто не будет видеть и слышать. Начилось всё как я пошла в новую школу, с тех пор всё и пошло. Приходя туда я хотела бежать от туда, мне казалось, что все смеются надо мной. Так же я была влюблена в молодого человека, который не отвечал мне взаимностью, однажды мы с ним гуляли, мы общались, обнимались, целовались. Обнимая меня он сказал: чмошница ты моя. я даже не понимаю что он имел в виду, эти слова до сих пор у меня в голове. Уважаемый психолог помоги мне пожалуйста.

Похожие статьи

Одно Сообщение

  1. Татьяна, здравствуйте!
    К сожалению, по-настоящему решить Вашу проблему можно только в формате реальных консультаций.  Один какой-то совет вряд ли поможет.
    Тем не менее, предлагаю Вам воспользоваться одной техникой. Вспомните, пожалуйста, ситуацию в своей жизни, когда Вы были довольны собой, внутренне ощущали себя комфортно. Реконструируйте это ощущение в реальном времени (на момент воспоминания) —  чувства, телесные ощущения. Запомните это состояние и воспроизводите его так часто, как Вам будет комфортно. Когда Вы сможете «входить» в него, просто подумав об этом, проведите «полевые испытания». А именно: в ситуациях, которые Вы описывали в своем посте (на улице, например), вспоминайте о состоянии внутренней гармонии.
    Удачи!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверьте также
Закрыть
Кнопка «Наверх»